Catégorie : Aliments

Ces aliments qui boostent le cerveau

Aliments

Les aliments qui optimisent l’intelligence Les fruits et légumes frais colorés Potirons, tomates, oranges, pomelos… les fruits et légumes orangés et rouges regorgent de bêtacarotène, un pigment qui se transforme en vitamine A une fois absorbé par l’estomac. Or, la vitamine A sert à faire le ménage dans notre organisme, et de surcroît, dans notre […]

13 janvier 2018

5 aliments

Aliments, Se soigner par la nourriture avec des repas équilibrés

La myrtille La myrtille (bleuet) a fait l’objet de nombreuses études scientifiques. En effet, elle serait une source d’antioxydants qui permettraient de lutter contre certaines pathologies du quotidien, comme les inflammations des muqueuses de la bouche et de la gorge, la diarrhée et le diabète1. Selon une étude américaine, elle aurait entre 25 et 30 […]

29 décembre 2017