La cannelle présente de nombreuses vertus, connues et utilisées depuis longtemps par la médecine traditionnelle. Si certaines précautions sont à prendre pour l’usage en phytothérapie, c’est une plante qui permet de soigner ou de soulager les personnes souffrant de certaines pathologies, comme les troubles intestinaux ou l’asthénie. Noms scientifiques : Cinnamomum verum , Cinnamomum cassia […]
Alzheimer : les myrtilles préservent du déclin cognitif par Ambre Amias Une nouvelle étude montre les bienfaits de la myrtille. Elle pourrait améliorer les capacités cognitives chez les personnes présentant un risque d’Alzheimer. Gabriele Fontana / Flickr Publié le 15.03.2016 à 18h44 A A Mots-clés : myrtilles déclin cognitif alzheimer La myrtille n’en finit pas de […]
Elle est à ce point essentielle que l’organisme doit absolument en fabriquer. La lécithine est une substance essentielle au bon fonctionnement du cerveau, du système nerveux, du système cardiovasculaire, du foie et de plusieurs autres organes vitaux. Mais l’organisme ne dispose pas toujours des nutriments de base, dans des proportions adéquates, pour s’assurer d’une bonne […]
Vous avez certainement entendu parler de l’index glycémique (IG) des aliments. Cette valeur est importante à connaître pour comprendre les effets sur la glycémie et l’assimilation des sucres par l’organisme. Découvert dans les années 70, l’index glycémique (IG) est un critère de classement des aliments contenant des glucides en fonction de leur effet sur la glycémie, c’est-à-dire leur […]
Afin de donner plus de consistance aux huiles insaturées et pour en prolonger la conservation, on a inventé l’hydrogénation, un procédé industriel qui modifie la configuration des molécules d’acides gras insaturés. On obtient ainsi des gras trans qui permettent de confectionner, à partir d’huiles végétales insaturées (le plus souvent de soya, de maïs ou de […]
5 moyens simples pour être en bonne santé Etre et rester en bonne santé n’est pas aussi compliqué qu’on le pense. Si vous voulez vous sentir mieux, perdre du poids et optimiser votre santé sans y consacrer trop de temps, cette Newsletter est pour vous… Fuyez les toxiques : bien-sûr, il y a le tabac, […]
Les 3 vitamines qui protègent de l’Alzheimer Selon le Dr Michael Greger (USA), à l’âge de 70 ans, 20% de la population souffre de difficultés cognitives. Dans les 5 ans qui suivent, la moitié évolue généralement vers la démence et la mort. La bonne nouvelle est que cette évolution n’est pas inéluctable.La maladie d’Alzheimer peut […]
Prévention : Les compléments alimentaires sont-ils utiles ? Environ 80% de notre santé dépend de notre alimentation. Pour permettre aux millions d’opérations chimiques vitales de se produire à chaque seconde dans notre corps, il est essentiel d’avoir une alimentation variée. Est-ce le cas ? Selon les études scientifiques la réponse est non, car de nombreuses […]
9 mesures pour prévenir l’Alzheimer L’Alzheimer est la 3 ème cause de mortalité en Suisse. Aujourd’hui, on ne sait pas comment guérir cette maladie, mais on sait comment la prévenir. Voici 9 mesures naturelles à prendre pour éviter, retarder ou tout au moins et lutter contre la survenue de l’Alzheimer. Limiter sa consommation de viandes […]
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